CONSIDERACIONES A SABER SOBRE TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

Conforme a lo indicado por la Clínica Alemana de Osorno, los ejercicios de las pausas activas se deben realizar por un período de 5 a 10 minutos y, entre las actividades que se pueden hacer, destacan las siguientes:Las pausas activas son “descansos” cortos y regulares que pueden ayudarlos a concentrarse, aumentar su incremento y estrechar su

Por ejemplo, es muy global enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin bloqueo, igualmente es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el expansión de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.Una empresa que incorpora pausas activas demuestra que se preocupa por el bienestar de su equipo. En el